القياسات المنزلية المنتظمة قد تساعد الفريق الطبي في متابعة ضغط الدم، بشرط استخدام جهاز مناسب وتسجيل النتائج بطريقة واضحة.
قبل القياس
استرح خمس دقائق، واجلس وظهرك مسنود وقدماك على الأرض، وضع الذراع عند مستوى القلب. تجنب التحدث أثناء القياس.
احتفظ بسجل
سجل تاريخ ووقت القراءة وقيمتي الضغط والنبض إن ظهر. لا توقف علاج الضغط أو تغير الجرعة دون الرجوع إلى الطبيب.
متى تتواصل مع الطبيب؟
إذا لديك شكوى جديدة أو تحتاج متابعة منتظمة، يمكنك طلب موعد بالعيادة. وإذا كانت الأعراض شديدة أو طارئة، فالتواصل مع خدمات الطوارئ أهم من الانتظار.
محتوى تثقيفي عام لا يغني عن التشخيص أو الاستشارة الطبية الفردية. الطوارئ في مصر: 123.